Need Help? 08594-5322253

Learn, Write, Share Interested on Digital Marketing and Fitness / Healthy Activiti

Panduan berlatih Battle Rope Pemula

Panduan berlatih battle rope untuk pemula Battle Rope mungkin masih terasa asing dan jarang dapat ditemui di beberapa pusat kebugaran / fitness center / gym, namun kini anda yang bertempat tinggal didaerah pamulang, tangerang selatan dan sekitarnya anda dapat berlatih dan me ...

Cara Menghilangkan Lemak Pinggang

Cara Menghilangkan Lemak Pinggang

Cara Menghilangkan Lemak Pinggang Cara Menghilangkan Lemak Pinggang Lemak diarea pinggang sangat menganggu penampilan baik pada pria maupun pada wanita, lemak didaerah diakibatkan karna lama tidak berolahraga, mengkonsumsi bnyak lemak, dan juga kurang mengatur pola hidup seh ...

Keringat Dan Fitness

Keringat Dan Fitness Keringat yang keluar dari tubuh kita sering disalah artikan oleh beberapa orang seperti pemahaman bahwa berkeringat itu berarti tubuh kita membakar lemak, dan berkeringat juga berarti anda membakar lemak lebih banyak, oke sebelum saya menjawab lebih dala ...

5 Gerakan Untuk Lengan / Tangan Besar dan Kuat

Gerakan Untuk Lengan Besar dan Kuat Lengan yang besar dan kuat biasanya menjadi target pertama bagi mereka yang baru memulai aktifitas fitness / angkat beban, dengan lengan yang besar dan berotot akan membuat anda lebih terlihat macho dan gagah, dan untuk membuat lengan yang ...

Tips Memulai Latihan Setelah sembuh dari sakit

Tips Memulai Latihan Setelah sembuh dari sakit Flu dan demam menjadi penyakit yang banyak dialami disaat kondisi cuaca yang sering berubah dengan cepat disaat ini, dan tentunya sangat mengganggu aktifitas keseharian bahkan mengganggu program fitness kita, disaat sakit pun k ...

Tidur Nyenyak ?? ikuti tips ini !!

Tidur Nyenyak ??  ikuti tips ini !! Masalah kurang tidur atau kurangnya kualitas tidur sudah menjadi masalah umum yang mungkin dirasa biasa saja, namun dampaknya sangat buruk bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita dan tidur menjadi salah satu hal yang penting didalam menjag ...

Cegah Osteoporosis dari sekarang

Cegah Osteoporosis dari sekarang Osteoporosis dapat terjadi baik pada pria maupun wanita dan survey menunjukan 1 dari 3 wanita menunjukan gejala Osteoporosis dan pada pria 1 dari 5 juga menunjukan hal yang sama, pria dan wanita menunjukan gejala Osteoporosis pada usia 30tahu ...